Un psicólogo puede ayudar a una persona proporcionándole herramientas para entrenar habilidades personales. El psicólogo prepara a la persona en la regulación de emociones, flexibilización de pensamientos y modificación de conductas.

La psicoterapia la podríamos simplificar en cuatro fases. Una primera etapa de evaluación que englobaría las dos primeras sesiones, una segunda fase de tratamiento, una tercera de seguimiento y la última de alta.

Es una pregunta difícil de concretar con exactitud. La duración de una terapia depende de varios factores. Hay terapias que duran unas pocas semanas, otras como las terapias breves pueden ir de 10 a 15 sesiones y otras pueden durar un año o más dependiendo del motivo de consulta o patología.

En primer lugar se pregunta el motivo de consulta por el que se acude y en segundo lugar se comienza la evaluación psicológica.

La evaluación se realiza mediante la entrevista y los test psicológicos.

La confidencialidad se garantiza desde que la persona solicita ayuda vía telefónica o desde la primera entrevista.

Una vez realizada la evaluación se plantea un tratamiento psicológico de acuerdo con la persona consultante.

Las terapias aplicadas en consulta son seleccionadas por su efectividad científica comprobada.

En la consulta cuento con la colaboración del Doctor Juan María Ivorra, médico-psiquiatra para los casos en los que sea necesario tratamiento farmacológico.

Las personas afrontamos diariamente multitud de situaciones. Aplicamos estrategias que hemos ido adquiriendo a lo largo de los años y crecemos en nuestras diferentes facetas.

La decisión de consultar a un psicólogo es una herramienta más que tenemos, el pedir consejo profesional.

El psicólogo no siempre va a recomendar tratamiento psicológico, solo cuando sea necesario.

Los motivos principales por los que se acude son:

• Inseguridad, baja autoestima, obsesiones, falta de habilidades sociales.
• Problemas de sueño: insomnio, somnolencia excesiva.
• Problemas del estado de ánimo: Depresión, Trastorno bipolar.
• Problemas de Ansiedad: ataques de pánico, ansiedad generalizada y fobias.
• Problemas de pareja: Problemas de la comunicación, problemas de convivencia, problemas sexuales, distanciamiento en la pareja, crisis en la pareja (infidelidad, crisis vitales, etc.).
• Problemas sexuales: problemas de erección, vaginismo, la impotencia masculina, la anorgasmia, la falta de deseo sexual y la eyaculación precoz.
• Falta de control de impulsos.
• Trastornos adaptativos
• Trastornos de la conducta alimentaria: Anorexia, bulimia.
• Métodos y técnicas de estudio, ansiedad ante los exámenes, dificultades escolares, acoso escolar, fobias y miedos.

Dentro del campo de Psicología de la Salud:

• Tratamiento del estrés derivado del diagnóstico de una enfermedad.
• Control de ansiedad y/o depresión en:

• Trastornos asociados al sistema inmune (cáncer, infección por VIH y síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA), alergia y problemas de la piel, Artritis reumatoide, enfermedades infecciosas).
• Trastornos gastrointestinales (Síndrome del intestino irritable, enfermedad inflamatoria intestinal, úlcera péptica)
• Trastornos respiratorios (asma bronquial)
• Diabetes mellitus
• Dolor crónico disfuncional (fibromialgia, cefaleas)
• Enfermedad avanzada y terminal (acompañamiento en procesos de duelo)

Sí, existe la opción de realizar las consultas via Skype para las personas que no puedan asistir.